图：遊戏治疗师袁素菲用表情豆袋教女儿认识不同的情绪

　　还有一个星期就开学，又要收拾心情上学去。然而过了一个暑假，小朋友难免不想上学，甚至出现坏情绪。为了让家长更能认清子女的内心世界，以及认识和表达情绪的方法，这次就由遊戏治疗师余宝贞和袁素菲阐释如何透过情绪遊戏，认识小朋友的个人情绪，并从中改善与子女的关係。\大公报记者 许咏妍 文、图

　　“遊戏”是小朋友最自然的自我表达方式，与大人透过“说话”来表达自己一样。

　　LCX现联同乐信儿童慈善遊戏治疗中心举行Building Love慈善亲子工作坊，遊戏治疗师以LEGO、泥胶手模、面谱创作等简单素材，进行不同的情绪遊戏体验，协助家长在遊戏中认识小朋友的内心世界，增加亲子互动时间。

　　订立时间表

　　临近开学，小朋友要重新适应上学的模式，难免会觉得不习惯。遊戏治疗师余宝贞表示，最好在开学前的两星期左右，给小朋友订立时间表，她说：“我建议家长给小朋友一个时间表，例如在整个小学阶段，下午四点鐘是一个安静时间，只要求子女在一个安静的空间，屁股要黏着椅子，无论画画或者油颜色，做什麼都可以，但就不可以离开椅子，目的是让他们将心静下来，重新调校他们的生理时鐘，这样小朋友好快就可以进入返学的模式。”她直言，这就当是给小朋友的家规。

　　为了让小朋友适应预备上学的心情，遊戏治疗师袁素菲坦言，其实在暑假开始时就要给小朋友一个心理预备：“开始放假的时候，我会说有两个月的放假时间，两个月后他们就要做大哥哥大姐姐，这两个月可以分配一下时间去玩，可能要做练习或者功课，向他们预告假期后要返学，有一个新的开始。很快要开学，家长可以带他们去买鞋、新袜、底衫等，早作预备，让他们有开心的心情去迎接上学日，而不是有害怕的心情。”

　　藉遊戏发泄

　　除了开学前后难免有情绪外，其实平日小朋友都会有不同的情绪经历，袁素菲透露，当家长面对小朋友出现不同的情绪，遊戏治疗师会透过与家长、小朋友的沟通，利用不同工具作为沟通的桥樑，纾缓小朋友的情绪和紧张心情。在工作坊现场，遊戏治疗师展示了一套表情豆袋，每一个豆袋的两面均印有不同的表情公仔和文字，她说：“首先，让他们开始认识情绪，之后，会教他们辨识别人的情绪，或者家长的情绪。我们的豆袋有两面，有正面和负面，不是只有开心。两面都有机会让小朋友去表达，表达之后他们就会明白什麼是情绪。”

　　余宝贞接着说，要给小朋友适时发泄情绪，可以透过一些遊戏来发泄。她更建议家长在一个安全的遊戏室内，给小朋友适量地发泄，如抛豆袋，家长和小朋友鬥抛得远等等，这样小朋友可以将所有不开心的感觉扫光。

　　她分享到，其儿子曾在凌晨三点就会哭，作为家长，她知道儿子有些内心的感受处理不了，感到苦恼。所以，余宝贞让儿子适当地发泄出来，不只是说“没事，没事”，要在安全的空间裏给小朋友将负面情绪踢走。