今年母亲节遇上疫情，一家大小同母亲外出庆祝，未必能同枱吃饭。

　　临床心理学家甄梓竣博士指出，现时大家多了时间留在家中，与家人见面的时间多了，关係可能更加密切，但也多了机会出现摩擦。父母在停课期间要充当老师角色，和子女相处时，需重新适应这个新角色。因此父母在处理亲子关係前，自身的情绪管理最为首要，应注意孩子的心灵发展和聆听他们的需要。

　　有些子女只在母亲节当天请母亲吃一餐，会否太少？他认为作为母亲的，能见子女多一面当然高兴，但重量之余亦要重质，若聚餐的时间子女心不在焉，聚餐次数多寡又有什麼分别？假如聚餐的时候只顾忙碌工作或把玩手机，又如何表达对母亲的孝心？母亲节是一个对天下子女的提醒，提醒他们要关心、感恩母亲。

　　现在很多专家提示父母和子女以朋友的方式相处，对此甄梓竣称，以“朋友之道”相处，并不等於双方之间是友情，这是错误以及过於简化。传统华人文化大多以尊卑有序的孝道表现，可是如果执迷於权力的控制，亲子间的相处则有可能变质，变得关係疏离，甚至出现衝突。以“朋友之道”去加强亲子间的凝聚力，目的是让子女更容易亲近父母。同时间，父母也有需要劃上清晰的界线，在教育的时候让子女对他们有足够的尊重及服从。

　　子女於母亲节一般和妈妈庆祝，但如果家中只有单亲爸爸，又该如何庆祝？甄梓竣说：“传统上，父亲和母亲在亲子互动过程中有一点分别，母亲通常较多情感和言语间的互动，而父亲较多以活动和遊玩方式。现今社会，父母角色的分野已明显减少，男性在情感上的参与度也比上一代较多，令家庭凝聚力更佳。单亲爸爸兼顾妈妈的角色，亲子关係可以更紧密，爸爸可以有更正面的教养方法。基於社会对单亲父母的支援较少，他们要兼顾工作、家务和教养，压力当然比较大。”

　　他续道，和其他节日一样，母亲节可能会让单亲父／母泛起一些不安的情绪，后悔结束婚姻，对不能给予子女圆满美好的家庭感到内疚，他们也可能因没有伴侣一起去庆祝特别日子感到自怜。这种自责可能成为反覆负面思想的抑鬱特征。它可以使人精神瘫痪，但也可激发人们做得更好，因此有必要转化这种自责为接纳和感恩此刻的自己。与其花时间自责，不如趁母亲节将精神放在子女和自己身上更为有意义。将自责的时间转变成亲子的活动，例如和子女看书、玩遊戏或是外出走走。 　大公报记者 陈惠芳