图：正常脊椎（左）与脊椎侧弯

　　测试前

　　•观察身体外观是否有头部倾斜、高低肩、肋骨突出、肋骨变形、骨盆高低差等症状

　　测试姿势

　　•双手合拢前伸，慢慢向前弯腰身体曲躬90度，上半身放鬆，保持膝盖伸直、双手合拢、头部自然下垂

　　判断标準

　　•从背后观察受测者的背部，若出现两侧高低不一，则怀疑胸段脊椎侧弯；继续弯腰，若呈现两侧高低差异，就表示有腰段脊椎侧弯

　　后续跟进

　　•目测出现脊椎侧弯症状，可做X光检查，以便得知侧弯的角度并规劃后续治疗

　　註：宽鬆的衣物会出现遮蔽障碍，最好在家穿着贴身衣服，由家人帮忙观察。父母可通过此方法关注子女的脊椎健康。