图：疫情下，人们要多关注自己的精神健康

　　新冠肺炎疫情严峻，对於特区政府加辣防疫措施，精神科荣誉临床教授陈佳鼐受访时指早在1918年，全球爆发H1N1病毒，香港也曾受到影响。他说：“当年西班牙出现H1N1病毒大流行，两年间演变成全世界大流行，感染人数高达十亿。当时，香港所有商店关门不做生意，坐火车出入城镇，都要申请证书才获通行，违规会受重罚。”

　　陈佳鼐又言，新冠病毒疫情出现初期，已有不少人担心生活会出现改变，例如学生对是否能回校上课，大多感觉焦虑。直至现在疫情发生第三波，资讯众多，再者，网上发放的有不少是假新闻和假讯息，令大家更加紧张，如此一来，初期的焦虑情况会加深，也有病人情绪病复发，需看医生。

　　对现时的情况，他说：“短期内，还未知新冠疫情对市民的精神健康有多大影响。但政府推行一系列防疫措施，如病毒检测、限聚令、保持社交距离、群组追踪紧密接触者等，都会对市民的个人生活造成不便。举例来说，爸爸生日，子女不能为他庆祝；祖父母见不到孙儿；朋友间少了见面；确诊者担心被人标籤及排斥。如此种种，若市民适应不到，可能会有精神创伤，症状包括痛症、慢性疲劳，一年后或会有压力症状，那样，就是精神健康出现警号。”

　　那麼，如何面对没完没了疫情压力？陈佳鼐说：“建议市民短时间内要多关注自己的精神健康，保持良好饮食，作息定时，工作以外，做自己喜欢的事情，忘记疫情。最重要的是，减少看疫情新闻的次数，每日限制不可超过两次。希望大家安安全全，快快乐乐过每一天。” 　　大公报记者 陈惠芳