中医认为，不通则痛。通过捶打运动，可有规律地良性刺激与震动传导到疼痛与病变部位，使瘀滞的气血流畅，紧张的肌肉、筋脉、神经鬆弛，从而达到缓解疲劳、健身防病之目的。这是“以动制动”的康复方法，对肌肉、关节、软组织扭伤、四肢酸痛、腰背痛、坐骨神经痛、腰肌劳损等，都有一定的辅助治疗作用。人们工作时间过长，易感到精神萎靡，当疲劳倦怠时进行捶打，则是一种积极的休息方法。 大公报记者 汤艾加