图：方力申

　　除了是歌手、演员，方力申的游泳运动员形象多年来深入民心。退役后，小方曾有十五年没再游泳，毕竟接受过刻苦训练，加上当发现自己在这个范畴无法再进步时，便决定退出。直至数年前，因为慈善活动环岛泳，他重新受训，内心的一团火又再重燃起来，同时冲破自己的关口，明白到不能跟以前的自己相比，而是要发掘自己现在的极限。由泳坛到幕前演出也是一样，随着年纪越大，明白到有些角色自己再演不到，更甚会由主角变配角，但他相信只要是好作品好角色，观众一定会记得。\大公报记者 文霏霏（文） 蔡文豪（图）

　　早前小方上载当年为拍广告变“钢条人”的旧照，不少网民留言指当时的他太瘦了。他亦笑言当时身边朋友以为他患病，小方日前接受《大公报》专访时，提起此事，他指那段时期其实只维持了半个月，“作为男演员，人生有一次拥有这排‘朱古力’已足够，其实要做到不难，但keep住好难。不过，我想明年再试一下。”去年小方重返泳坛，参加“世界先进游泳锦标赛”，分别于两个项目中夺得一银一铜。明年，他准备再参赛。“去年参赛时肥了7公斤，今次我想操弗自己，要睇得又打得，目标是冲金，以及可以穿得下现时全职选手所穿的泳裤，这些泳裤听说要穿半小时才穿得下，因为好贴。”

　　环岛游重燃斗志

　　自退役没有再当运动员后，小方有十五年没再游泳，他不讳言那时确是厌了，不想再游。2019年他为慈善参加环岛游，重新再花一年半去练水，才开始再游泳。他表示去年参赛，重拾当年比赛的一团火。“我本身除了在游水方面好胜，其他方面都不好胜，始终游泳是我最擅长的项目，会想赢。以前不想再游泳，因为已没进步，现在学会了放下，接受了自己不可能游得快过以前的事实，跟同年纪的泳手比较，发现自己仍是游得好，就再有目标去游。”他坦言做运动员，如果破不到自己纪录是一个关口，比赛也是求进步，因为游得好才会游，不是因为有什么乐趣，纯粹是挑战自己。“现在我跟同龄人比较，会发现原来也不知自己极限在哪里，现在一定比以前慢，但慢十秒即是有几差呢？如果我勤力练，可能只会慢八秒，感觉又几得意。当然心态上轻松过以前，否则也不会肥了7公斤去比赛，当知道得奖时，就心想早知努力些去练啦！所以，明年我会操弗些。”

　　小方现时每星期会游水五、六天，希望到时可以将身形收紧。他笑言现在没腹肌了，以前操出腹肌是靠节食，但如果要练习，又不能饿，一定要保持体力。若明年成功修身，他会再拍一辑相留念。早年，小方开始经营游泳学校，遇到疫情时，学校生意大受影响，现在社会复常，生意是不是再上轨道呢？小方说：“也不是，我仍要多做宣传。游泳学校我不会轻易放弃，始终是自己最熟悉的范畴，大家认识我亦是因为游泳。”

　　耐心等待好角色

　　谈及幕前演出，小方有份演出的无线剧集《逆天奇案2》上周播出大结局，剧中饰演唐教授的他，今次在角色上有很大变化。他表示演这个角色是好玩的，但监制刘家豪严禁改对白，一字一句都要记得很准确。拍档林夏薇就教他记对白方法，就是录下对白，驾车时播放，他觉得这个方法很有效。这次小方演教授，没什么动作戏。他渴望拍打戏吗？他承认以往是少拍动作戏，虽然口说怕辛苦，但拍出来这么有型，自己也想尝试。但他对拍动作戏没太大信心，“因为我不敢打人。有时跟武指对打，就算我踢一脚很细力，但他们也要做很大反应，或者要撞埋墙。我拍过一个踢脚镜头，踢了三十次，他们要做足三十次反应，我真是很不好意思。反而拍掌掴戏容易得多。”

　　在角色上，小方希望有机会可演一些运动型或是对外表有要求的角色，如要为角色练到好大只满身肌肉，像张家辉拍《激战》；又或是为角色减磅演瘾君子。小方希望观众在外表上看到变化，看得出他下了苦功。“为了角色，我可以去得好尽，作品是会留下来的，总会有人看见。”在游泳及演艺事业上，小方都做出不错的成绩，现时的他对事业上还有什么追求呢？他说：“以前的电影受欢迎，是因为有偶像成分，我希望让人看到实力演技，演一些有深度的电影。我明白随着年纪渐大，有些角色我演不了。像John哥姜大卫，看到他最近得金像奖，我明白做演员是做一世，就算由主角变配角，只要是好剧本好角色，都会有其功用。正如Brad Pitt做配角也一样可以攞到奥斯卡。”小方指做演员确是要有耐性，他预计自己会做到七八十岁，等待机会。记得入行时谷德昭告诉他，男演员浸得越耐越有味道。