游泳是一项很好的运动，年轻人精力充沛，可以畅游江湖大海，到老年，如果条件许可，坚持在泳池游泳，仍有利於身心健康。在我的老友中，有几位年过八旬，仍坚持游泳，他们以实践证明了这一点。

　　游泳所以有益，是因为人在水中，可以自然放鬆肢体，纾缓神经，但同时它又是一项全身性的运动，借助水的浮力，四肢不停滑动，有助於心血管的健康，也有助於大脑疲劳的恢复，因此受到人们的喜爱。老友中不止一人，坚持游泳并从中获益。

　　一位爱好游泳的老友，坚持游泳已几十年，退休後在离他家不远的游泳馆游泳，骑自行车往返，後来买了电动自行车，就更方便了。但是八十五岁以後，他家女儿再不同意他骑自行车，特别是电动自行车，速度很快，十分危险，取消了他骑车的“资格”，把车送给他人。没有办法，他只好乘公车去游泳，有时乾脆打的，每周三次，仍然坚持。

　　我的一位邻居，每天在住家附近的酒店游泳池游泳，收费昂贵，他也不在乎。每天吃过晚饭，一个小时後，他就出现在游泳池边，入水後坚持四十分鐘，放鬆肢体，消除一天身心的劳顿。

　　我还有一位老友，他的老伴儿坚持游泳多年，但他不信服，也不去游泳池。他身体瘦弱，冬季易患感冒。

　　一个偶然的机会，朋友送了他几张游泳券，并约他一起去。好友之约，难以拒绝。他小时长在农村，学会“狗刨式”游泳，这天在游泳池试了一下，很是成功。游泳回来，身心感到未曾有的舒畅，吃饭也比往日香了许多，尝到了游泳的甜头。自此他转变了对游泳的认识，和老伴儿一起，坚持游泳已三年，身体强壮了不少，冬季几乎再没得过感冒。近日他老伴儿因腰部不适暂停一段，他一个人仍坚持游泳，而且劝我不妨一试。

　　新建的高档公寓，一般均有游泳池，为人们提供了便利。但游泳健身，要看个人爱好和条件，不宜强求，老人更要根据自己的情况选择。