前些天，一个晴朗的日子，由我先生牵头，邀约了几位老友在餐馆聚会，庆祝一位老寿星九十岁生日。这些老友都是四十多年前同在一个办公室工作，而这位老寿星就是我们当年的领导。

　　这天来的老友，最小的八十一岁。平时见面机会不多，听说要聚会，大家都欣然同意，早早来到餐馆，大家见面，握手言欢。这些耄耋老人，虽然都青丝不再，脸上留下岁月的痕迹，但没有一个弯腰驼背，步履蹒跚，个个精神饱满，腿脚利落。大家高兴地聊着天，只见九十岁老寿星健步到来，他高高个子，腰板挺直，面容康健，没有一点垂暮之气。大家围过来，向他伸出大拇指，夸讚他已九十之人，有这样硬朗的身板儿，真是福气！

　　落座之后，更是谈笑风生，大家举杯，祝老寿星生日快乐，健康长寿，欢声笑语，充满了喜庆氛围。我们这些人是做外交工作的，回想当年，这位九十寿星对我们要求非常严格。外交无小事，无论是调研办案，还是出访来访，都不能出一点差错。从那时起，我们就树立了一种责任心，养成了严谨认真的工作习惯。

　　直到现在，大家都退休二十年了，还在为社会做着些许贡献。有的人出於一种职业责任和习惯，根据国际和地区形势的变化，及时写出外交述评，给有关报刊发表，加上还写些散文，总共已超过百万字。

　　有位女性，她本该参加聚会，但她已不能行走，长期过着轮椅生活，但她不甘沉沦，坚持站立学画画，一天一站就是几小时，从不懂画，不会画，到画作参加画展，成绩斐然。这天，她画了一张牡丹图，讬她先生带来，作为寿礼，赠给老寿星。当朵朵红艳牡丹展现在大家面前时，获得热烈掌声，大家为她的坚韧意志点讚。

　　最年轻的八十一岁“小弟”，有一手祖传的修表技术，我们一起上班时，他就利用业余时间，给大家义务修表，退休二十年来，他仍然坚持给大家修表，不但给老同事们修，还给邻里朋友们修，分文不收。

　　更值得一提的是，我们的九十老寿星，每早五点半起床，和邻近的老友们一起散步，坚持每星期两三次游泳，在家读书看报，关心国内外大事，每天都给老友们发送大量信息和有趣视频。可见他精力充沛，充实了自己的生活，也给大家带来乐趣。

　　这天的聚餐席上，大家问起老寿星的养生之道。他说，我哪裏有什麼养生之道，说着，他沉默了一下。其实我们都知道，他的老伴儿（也是我们的同事），患老年痴呆症，已卧床多年，如今生活完全不能自理，连自己的丈夫儿女都不认识了。孩子们还在工作，起初全靠这位老人家侍候病人，太不容易了。他说，那时他面对床上的病人，心裏的痛苦和焦虑无以言表，导致了严重的情绪困扰，久而久之，发现自己的健康水平也在下降，这引起了他的警觉。他想，人活在当下，不能过分忧虑明天，要面对现实，积极想办法解决当前的困难。在孩子的帮助下，僱请到了一位很好的保姆，帮助护理病人，料理家务，大大减轻了他的负担。

　　他语重心长地说，我们都是耄耋之人了，除了亲人生病对自己是个考验，自己身体有个不舒服，也容易把病情想得严重，出现健康焦虑，对当前或未来的健康状况过於紧张，造成不必要的心理负担，过於在意，反而会加重病情，不如及时就医治疗，不要胡思乱想。

　　他的这番话，我们都感同身受，大家说除了有病及时就医，积极锻炼身体外，更要学习老寿星的自我心理调整，培养乐观精神和开朗性格，不要让衰老吓倒我们，要把耄耋之年作为一个新的开头，享受暮年的自由快乐和幸福，我想，这也就是老寿星的长寿之道吧。