进入耄耋才两年多，衰老即无声袭来，全身乏力，走路不稳，心想一定是得了大病。但经过各种检查，包括验血、B超、核磁共振，都没发现什麼问题。但我的情绪，一段时间振作不起来。这实际上是面对衰老的考验。

　　人生分几个阶段，童年、青少年、壮年、老年，任何人都要经过，平等而不可抗拒。看看周围，一些老人，有的比自己年岁还大，但他们的精神状态很好，泰然自若。

　　在我的朋友中，一位八十六岁的老人，照顾坐轮椅的老伴儿已经多年，他自己也得过脑梗，但每天仍读书看报，情绪很好。他还玩微信，经常给我发来帖子，介绍中国和各国的风光。

　　我的另一位老友，已到望九之年，他的老伴患老年痴呆，多年卧床不起，而他还坚持锻炼、游泳。每天早上，他六点起床，六点半下楼，与夥伴相会，一起在附近公园散步，坚持了十几年。他还酷爱游泳，向游泳馆虚报年龄，坚持每周游泳两次，直到前不久才因“超龄”而被迫停下来。

　　细想，人生老年，可遇而不可求。少年读书成长，蹉跎岁月，不去说它。青年和壮年，人生最长，工作繁忙，而且上有老下有小，家务负担很重，没有多少“自由”。记得当年我们每周只休息一天，星期六下班接上幼儿园的女儿回家，忙着打扫卫生和洗衣，星期日去看望双方父母，忙得不亦乐乎。

　　而老年，是人生最自由的时间。退休后，每天散步、看书、看报、看电视，过得十分自在。买菜、做饭，成为一种乐趣，不愿做饭就到附近餐厅就餐。多年爱好，想写点东西，上班忙於业务，没有时间，退休后时间自己支配，终於实现了多年的心愿。还有到海外旅遊，是人生一大乐趣，我和老伴先后去了俄罗斯、欧洲、东南亚，还去了宝岛台湾，这也是在职时不可能的。我们一生搞外交，退休后仍关心国际局势发展和热点问题，参加了一些研讨会，也接受电视访谈，发挥了余热。

　　人到老年，仍有优势。青少年茁壮成长，青年和壮年努力工作，而到了老年，人生阅历丰富，时间自由支配，可做自己想做的事。近日在网上读到《从容老去》一文，很受启发，不要以为自己年纪大就管这管那，更不要因衰老袭来而张皇失措。明白了这个道理，心裏安然了许多。踏下心来，面对衰老，从容不迫，过好每一天，是老年人应走的正路。