英国的《每日邮报》在五月二十一日报道说，由英国莱斯特大学体育活动教授汤姆．耶茨（Tom Yates）领导的研究人员，分析了英国生物银行十年间平均年龄为五十二岁的四十七万多人的数据之后，发现健步如飞的女性预期寿命为八十六点七到八十七点八岁，而走路快的男性预期寿命为八十五点二到八十六点八岁。走路慢的女性预期寿命则是七十二点四岁，男性则为六十四点八岁。

　　这项研究显示，走得快的人，比走路慢的人，预期的平均寿命多达十五年。研究亦显示走得愈快的人，运动量一定越多，相反走得慢的人运动量就较少，但却没有因果关係，只是医生可以通过走路的速度来粗略判断病患的总体健康状况而已。

　　散步与健康的关係，一直以来都有研究指出，饭后万步走，对长寿是有帮助的。但是每天看到那些人走在路上，我们却不知道，哪些是为了健康，而快步走的人，哪些是为了赶返公司或家中。

　　笔者确实知道的，是有朋友真的是为健康长寿而散步的，每天都看着智能手机的显示，到底走了一万步没有。亦有朋友在路上碰到时表示，不能多谈话，要完成万步走的散步目标。为了健康而每日散步的人，既然是有目的的，那麼，路上有些什麼美景和状况，大概也会视而不见吧？就像情侣在公园或两旁开满花儿的路上漫步，他们看到的也只有对方，而会忽略美景吧？

　　老夫老妻手牵手在散步，又是一种什麼样的境界？是为健康，还是为了那份恒久保有的感情？年轻朋友们走着笑着交谈，那是友情而不会想到健康的问题吧？说真的，散步与长寿的关係，该从几岁开始？青年时代？中年时代？老年时有閒暇的时代？什麼年纪开始最能预期长寿？

　　如果为了健康，美国的思想家和散文家梭罗（Henry David Thoreau）能写出《湖滨散记》（Walden; or, Life in the Woods，又译：《瓦尔登湖》）这样不朽的作品吗？他在瓦尔登湖一年四季的漫步，那是沉思和观察，寿命的长短是他不会想到的问题吧？如果他快步走路，怎麼会观察到：“狐狸和水獭留下清晰可见的印迹，提醒我们，即使在冬夜最寂静的时候，自然界的生物也在时刻活动着，在雪地上留下足迹……”？如果他急步走，又怎麼能观察到：“树上的冰条互相碰撞，听起来像铃声一样悦耳，像乐音般美妙。大气裏一点水分也没有，水蒸气不是乾枯了，就是凝结成冰霜了……”这样的景象？

　　人生的境界，追求长寿是理所当然，但留意四周的景物和状况，是有志从事文学创作者的更高境界，因为如果没有注意到环境四周的细节，文学将失去描绘的魅力。所以，散步时，可以快步走，但也须留意路上的无限风景。如何做到，那又是另一境界了。