我有时会想，所谓忧伤，忧是如何伤人的呢？对我来说，忧伤之伤人在於它的难以痊愈，就像一道疤痕下发炎的伤口，表面上看似结痂，底下却在隐隐作痛。忧伤，是一种缠绕的痛。

　　东野圭吾的小说《解忧杂货店》，或它的改编电影，大家或许都读过、看过。故事讲述一间名为“浪矢”的杂货店，除了售卖日常用品，老闆还提供“解忧”服务，只要人在晚上将写了烦恼的信投入铁捲门的收信口，隔天就可以在店后的牛奶箱找到解答信，而《解忧杂货店》的故事，就在三名年轻人偷偷闯入这杂货店开始。

　　我没有十分喜欢《解忧杂货店》，原因是我实在太喜欢东野圭吾早期的作品，而《解忧杂货店》明显是一个新转向，但在书中，东野圭吾还是扮演着叫人按主题思考的指挥家，谈到忧伤的人，他写道：“他们都是内心破了一个洞，重要的东西正在破洞逐渐流失。”这句之精妙，不在破洞，也不在流失，而在於“逐渐”。

　　如果我们容许忧伤缠绕，我们会慢慢的、逐渐的失去了内心的重要东西。於是，我们都有解忧之必要，但忧，是如何解的呢？

　　浪矢老闆可以为客人解忧，全然因为他细緻而满有同理心的回信吗？我想，一半一半吧。忧伤的人，得到他人的关注、聆听，以及真诚的回应，的确可以修补内心破洞的一半，但另一半的收补却在於：忧伤的人先将自己的忧伤写下来了。

　　你问：“写下来，就能够完全解忧，有这麼神奇的事吗？”的确没有这麼神奇，也没有这麼绝对，但“写下来”的解忧力是肯定的，同时，我也相当肯定，如果你真有这样的疑惑，你应该是一位没有习惯写日记的人。

　　写日记，就像给自己寄信。当你在纸上写下烦恼，烦恼也会慢慢从心底转移到纸上。作为一位长期写日记的人，我肯定“写下来”的解忧力，同时希望你给这解忧法一次机会。你就试试将心中的烦恼，写下来，再感受一下怎样。就试一次吧？

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