如果你是本栏的长期读者，你必然留意到我提倡的一个创意原则：创作，讲求持续性的练习，而不是天分。当然，有天分的人创作，事半功倍，但总的来说，大部分人没办法长期创作，原因还是在於缺乏持续力。在此，我想介绍一位企业家兼作家，以及他建议的一个小练习。

　　阿图彻（James Altucher）是一位大起大落的美国投资人，也是著名畅销书作家，共写了十七本，包括《当下说不的力量》、《鸡窝头下的金头脑》等，而有关能够持续发挥创造力的方法，阿图彻有一个完整的方案。

　　首先，身体健康，而健康的概念不是每日走多少公里的路，或举多重的哑铃，而是持续进步的生活的习惯：睡好一点，吃好一点，运动多做一点。第二点是注意情绪健康。他引述说，一个孩童每天笑的次数平均为三百次，而成年人呢？成年人一天平均笑五次，而这五次更不一定是每五小时出现一次的频率。阿图彻认为，保持情绪健康最有效的方法，就是亲近真心爱你、信你的人，而远离让你难过、难堪的人。第三，要有气度。有气度是一个相对複杂的概念，当中包括对价值、宇宙，以至信仰的理解，但从气度衍生的行动，却是具体的：少一点埋怨。少一点埋怨别人，少一点埋怨自己，这就是气度的表现。当以上三项都成为了我们日常的修养，阿图彻提议进行一个练习：每天写下十个点子。

　　你问：一个人怎可能每天都有十个点子呢？就算有，到了十天后，即一百个点子后，也会江郎才尽。其实，大家都会这样问，但阿图彻的意思是：这就是训练的必要，而其重点在於要在训练中，不埋怨自己，也不埋怨点子，哪怕点子不完美，也让自己将它写下，慢慢发酵，最后让自己养成创意肌肉才是重点。

　　这方法有效吗？以阿图彻本人为例，他开创了二十间生意，其中十七间是失败收场的。这说明了什麼？说明他至少成功了三次。

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