刷微信的“朋友圈”，已然成为一种无声的交流方式。透过朋友圈，可以看到友人们的生活状态和人生百味：读了什麼书，吃了什麼菜，想了什麼事，遊玩了哪些地方……图片和文字相伴，使得朋友圈见人见事见思想，成为我们重要的资讯来源。但忽然有一日，当你发现，前一分鐘还在“朋友圈”裏炫耀“在迪拜度长假，唉，这裏的酒店‘壕’无人性”的哥们，此刻却拎着环保袋在街市裏买菜，或是友人分享了颇有深度的思考和心得，见面聊天时却发现他其实根本就没有真正读过那本当下最流行的畅销书，你难免会感慨：人生如戏，全靠演技；入戏够深，梦想成真。

　　即便日子过得一地鸡毛，但也要努力地呈现出岁月静好，这恐怕是人性使然。最近，网上甚至流行起一个新的职业，叫“朋友圈文案售卖”，代写“朋友圈”甚至成为一门不错的生意。村上春树在《且听风吟》戳破过这类“表演”的实质：“比起那些贫瘠的现实，我更爱华丽的虚伪。”从现代心理学的层面分析，这其实是一种自我压抑，属於病态，其典型特征就是：过分依赖於他人的认可，来获得自己内心的满足，然后在自相矛盾、自我压抑中，一点点地迷失本性。毕竟，“朋友圈”所营造的“完美”，并不是真实的自我。

　　有人会问：如何治愈这种自我压抑？如何在芸芸众生之中获得自我安慰、获取群体的认同感？在我看来，也很简单：回归现实，放开自我，做真实的自己。如村上春树在书中写的那样：“在五月温存的阳光下，仰面躺下，且听风吟，让‘我’觉得生和死都同样閒适和平和。”