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象 诉\新年愿望\冯俊彦

2020-01-10 04:24:30大公报
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  踏入二○二○年,你为新年许下了什麼愿望呢?我们都喜欢为新一年订下改变自己的计劃,但你有否想过自己是否真的希望改变?如果我们的内心期望的不是改变或改善自己,而是拥抱着一路走来当下的自己呢?

  让我举一个例子,A君去年许下愿望要储钱结婚,决意不再花钱於摄影产品上。改变的动机来自複杂的信念、感觉和行为,例如在A君的例子中,他认为年纪渐长,沉迷於摄影嗜好而不正正经经的“娶个老婆”,是幼稚和不成熟的表现。当这个信念一旦产生,你就会不断搜集自己幼稚的证据,证明自己不成熟、沉迷玩乐及没有脚踏实地。然后,自己对自己出现排斥,要解决这个内在纷争,你试图改变自己,对自己说“新一年我会老老实实,把钱储起来準备结婚”,一旦这个许诺出现,内在的矛盾就得到缓衝,理智暂时把“我”压了下去,问题就完了吗?让我们来个快镜,把事情推到二○一九年尾。A君钱没有储下来,相机却是多了几台。这刻我们又再搜集到自己幼稚的证据,排斥又再出现,你必须再许下那不情愿的承诺来再把内在的矛盾压下去。

  荣格心理学的根源,在於认识自己,明白那内在的动机,我们每个人都没有内在的错和缺陷,更没有什麼需要治疗。内在的那个我其实活得很好,当我们有意识地生活时,我们发现其实并没有什麼可以改变,或许我们可以成就更多,但不是改变。这个信念需要一个强大的“我”,这个“我”够强大时,就会有足够的智慧去应付理性的指责和批评,不是纯粹的妥协或反抗,而是表露自己,最后理智和“我”被整合,矛盾自然消失了。话说回来,听说A君没有把钱储下来,原因除了对摄影的锺爱外,其实他从来未谈过对象,那麼储钱结婚的念头从哪裏来的呢?我想他自己也未必知道。

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