吸一口气，由岸边一直游出去，想清完脑袋去感受当下，感受身体每吋皮肤上的感觉，感觉可以是流畅自如的，也可以是粗糙难受的，保持平等心去接收身体上每个感受，重新学习快乐源於最简单的当下。就在潜心去体会内在的感受时，有两条大鱼游近，两条大鱼身体的上半部浮在水面，徐徐地游在我的左右，时而用嘴巴碰我，时而则以尾巴轻拍我的身体，本来专注於自己内在感受的我，一瞬间脑内浮现出很多记忆和想像。

　　内观是一个让我们观察自己内在感受的方法，据说由释迦牟尼所创的修行方法，在打坐的过程中，察觉自己内在的感受，开始时你会因为打坐带来的痛楚而感受到不耐烦，但当你发现所有的感觉都有一个共同的特质，就是生起灭去，不停地重複，当你掌握到这个节奏，打坐的痛苦很快就会消失。接下来就要努力专注身体每一个部分，由头顶到脚尖，这个过程需要很大的专注力，尤其是脑袋会不断浮现出过去或将来的事情，稍不留神，你的思绪将会飞到九重天外，需要花很大的力气把它捉回来。当练习多了，开始会出现一种新的感受，一种流畅自如的感受，一种轻微触电的感觉。某次当我再感受到这种流畅自如的感觉时，我脑中忽然就浮起了两条鱼的影像，我顺着两条鱼把四周的环境都想像出来，我正在海的中心，身边围绕着这两条大鱼。

　　海是潜意识的象征，鱼则是潜意识下的事物。有趣的是两条鱼浮出了半边身在水面上与我这意识的代表有了接触，我感到这两条鱼代表着我的灵魂和精神，在牠们用身体拍打我的时候，这种接触给我无比的愉悦。但对这种感受也需处以平常心，否则就会沉迷於感觉之中。毕竟，这两条大鱼的出现，是要暗示我要发现新的事物吗？还是要引领我到无意识的世界？我毫无头绪，但我并不感到困惑，相反我对未知的探索充满了期待。