追求灵性的活动已成为现代人的生活潮流，瑜伽、冥想、静观、修行及宗教活动等等，而瑜伽运动更深受大众所欢迎。瑜伽追求身心灵，而所谓身心灵，就是你从外到内的一种发挖自己的方法，这跟传统追求由内至外的身心灵的发展可谓殊途同归。那麼为什麼今天身心灵会大行其道呢？那得看看我一位朋友的经验。

　　曾经有一位朋友，她品学兼优，属高材生的级别，所有人均对她有很高的期望，包括她自己。她每次考试前后也有严重的失眠问题，她一直认为购物能帮助减压，所以长期都以物质来补偿心灵内的空缺。直到毕业后她投身於投资银行，压力自然更大，对奢侈品的需求就更多了，价值连城的名錶、限购限量名牌衣物和手袋、名贵房车、高级住宅等，朋友们无不羨慕她所拥有的一切，但我看到的是她那疲惫的身躯和空洞的眼神。直到有一年在街上再碰见这位旧朋友，樸素的衣着和那烔烔有神的双眼使我几乎认不出她。我们找了家咖啡店坐下来聊天，她告诉我近年放弃了投行的工作，成为了一位瑜伽教练，生活却变得自在多了。

　　荣格认为所有的心理疾患的原由均来自我们对外部世界的过分关注，忽视了我们内部价值所致。荣格曾经探访印度的思想家，讨论有关心灵的问题，他发现他们的观点中，并没有强烈区分你我之别，也没有主客之分，他们重视个人内在意识的体验，与宇宙连结在一起，因此内即外，外亦同内，无分你我，颇有佛家色即是空的意思。当现今城市人都在过度追求名利的时候，忽视了内在真正的需要，困扰和烦恼自然从无意识中衍生出来，我们却以为由物质不足所致，因此继续追逐更多，变成恶性循环，结果是黑洞般不知不觉将我们吞蚀於其中。

　　喝过咖啡后，我们正要道别，朋友却诉苦说现在交房租也感吃力，我打趣跟她说，可惜房东不收快乐作租金，否则你俩都会很幸福。