上回提到作者唐．米盖尔．鲁伊兹写了一本关于托尔特克文明的书《打破人生幻镜的四个约定》，指出“语言”的重要，因为一字一句都是自我与世界的接触，也就成了一种连结、关系，以至约定。

　　为了打破生活的迷雾，鲁伊兹提醒我们要有第一个约定：从自己出发，“说纯正美好的话”。我们要记得“语言是人类特有的神奇力量，但当你滥用语言时，它就变成了巫师所使用的邪术。”

　　第一个约定是防止自己以语言伤害到自己或他人，第二个约定则保护自己免受他人的伤害，而第二约定的具体内容是“不要认为别人的言行与你有关”。

　　在此，鲁伊兹不是要我们变得自我中心，甚至自私。相反，他要我们认清一个现实，世界不是围着任何一个人而转的，我们不要以为所有的事情都跟自己有关。鲁伊兹写道：“别人所做的事情没有一件事因你而起，他们之所以会那么做，纯粹是因着他们自身的缘故。要知道，所有人都活在自己的梦境里。”

　　各人有各人的梦，自有各人与梦互动的方法。假如他人在发噩梦，而你认同他在说的梦话，他人的噩梦就有了你的份儿，“你之所以认为对方所说的话和你有关，是因为你认同它。一旦你认同了，那毒素就渗入你心里，然后我们便会被困在那地狱般的梦境中。”

　　我们可以关心别人的苦难，却不要总是将自己想成别人苦难的理由。鲁伊兹说，有些人总是将苦难放到自己身上，自怨自艾，然后创作各类脑内小剧场，这是一种病态的自大，而“人类已经对痛苦成瘾了”。

　　因此，请认清自己的梦，认清真正属于你的困难。当你不再认为别人的言行与你有关时，就可以避免生命中许多的不快、羨慕、嫉妒与悲伤。“纵使有人刻意把情绪毒素倒在你身上，如果你认为那不干你的事，它就与你无关。”这不叫自私，这是一种合情合理的自我保护。