作为曾在媒体工作，现在仍与媒体有千丝万缕联系的半个“媒体人”，我自认为对熬夜并不陌生。曾经在报馆工作时十二点后下班是“家常便饭”，回到内地后，处理临时工作与突如其来的应酬又经常让我在早上九点上班之余，几乎日日晚睡。到了周末，我更是不愿意把宝贵的时间浪费在“无意义”的睡眠上。

　　过去一周，我“主动”与“被动”地，给自己来了场“晚睡挑战”。刚开始的两天，每日都是一点半左右睡觉，似乎身体并没有太大感受，无非是早上八点起床时，略微有些起床困难，仿佛早上回到公司之后，来一杯咖啡，我还是那个元气满满的“搬砖”青年。但熬夜这种事情就像是有瘾，先看一会书，再看一看电影，最后再关灯打开手机，打开短视频平台，一顿流畅的操作，时钟就如同飞梭一般，由十一点迅速到了三点。倒推一下睡眠时间，我才充满悔意的闭上双眼，为何当初不早点休息呢？这样的日子仅仅过了两天我身体就传来了抗议，先是头发变得细软，皮肤变得毫无光泽，甚至能感觉自己浑身透露着一股疲惫的味道，早上上班也变得逻辑混乱，思绪不清。后面三天，后悔已经晚了，身体早已承受不起压力，在戴着口罩，两点一线的“搬砖”生活中，我竟成功把自己“作”病了。周末的生活，也只能孤独地躺在床上度过，补齐这周缺失的睡眠。

　　我似乎不是一个人。在当代的都市人群中，睡眠时间下降已经成了公认的事实，《中国睡眠研究报告（2022）》公布了中国人平均的睡眠时间，相对于二○一二年，中国人的日均睡眠时间从八点五小时减少到了七小时。报告还显示，超六成与我一样的青年压缩睡眠时间来玩手机、打游戏和追剧。可是这种压榨身体的做法，真的能获得快乐吗？或许身体不会说话，但它会有最诚实的办法让人付出代价。