一个人每天的时间大致可切割为几块，有睡觉、上班这样多个小时做一件事的大块时间，也有几十分钟去乘车、吃饭、运动、读书的小块时间，倘再细看，还有每次三分钟刷牙的更小块时间。刷牙的三分钟，和一天二十四小时比起来很短，相较十几秒的百米冲刺又很长；上班日起床晚了，觉得用三分钟刷牙真耽误时间，而到了周末早上，懒洋洋地多刷上两分钟，也觉得时间不急。

　　三分钟刷牙，有的人专注一事，刷牙时间就只刷牙，其他什么也不想，有的人则是“下雨天打鞋子”閒着也是閒着，不如同时做点其他事，例如听音乐，看讲座回放，或腾出一只手刷网络短视频，这样刷牙就不再枯燥。

　　近几日对刷牙时间突然感兴趣，便琢磨它还可以有哪些新用途。想到用途一，日常性格偏急切，刷牙对我便是磨炼心性的好方式，以前经常“三下五除二”风风火火，以后能不能“慢工出细活”有意地慢下来？用途二，记忆力逐渐退化，话经常在口边而想不起来，能否在这三分钟里背几句诗来强化记忆，比如现在冰天雪地，梅花竞绽，除了“窗含西岭千秋雪”“墙角数枝梅”还有哪些分别带“雪”和“梅”字的诗？想不起来没关系，刷完牙赶紧查。

　　刷牙时往往比其他时间更放松，许多新奇想法和思路会突然冒出来，利用好，枯燥的时间就能变成“黄金三分钟”。知名物理学家杨振宁曾透露，他的不少有趣的想法就是在刷牙的时候冒出来的。为此，一个牙膏公司还询问他是否可以把刷牙和思考的关系用在广告上。