无论是充满暖暖的春风，抑或是寒风偶尔扑面而来，春日就是那样令人赏心悦目、心情舒畅，连串节日更为不少人带来一个美好愉快的假期。

　　生活回归平静，也需要调理身心。首先饮食方面，要及时吃一些清热的食物和能解热的饮品，慢慢让身体回复正常状态，要尽量多饮水和果汁，如雪梨水和橙汁都有清热作用。解热当然以汤水最为有效，不过因个人体质有异，汤水要适当配合各种材料才好。

　　在众多的汤水中，最普遍莫如青红萝卜煲瘦肉、南北杏雪耳猪和金银菜排骨汤等，都属于经典的清热汤水，大家不妨趁此春日时候多喝几次，有益身心。

　　想拥有完美的肌肤，除了有健康的饮食习惯外，也要经常维持美肤之道，像接连的节日后，要为脸上肌肤作深层次的洁淨，特别是节日经常作浓妆的脸容，普通的洁肤程序可能没有彻底清洁。而各人不同的肤质，在洁肤方面也要用正确的方法，例如去角质，油性肌肤较易出油，使用方式与干性肌肤不同，要能够有效帮助皮肤控油。干性肌肤则需要有助皮肤保湿，同时还要加强肌肤的锁水功能。

　　每次清洁脸容，除了视乎美妆品的浓度外，紧记要以轻柔的方式，每次洁肤后，护肤品要用轻按的手法涂抹，女士们勿轻视此步骤，这对肤质影响很大，美肌的重要因素就在于日常对肌肤的细心护理。