盛暑天时，高温闷热，没空调真的很难熬。就算只在室外散步，不消一分钟就汗流浃背、妆容全花、浑身不爽，令我爱窝在家的坏习惯越发严重。有时候觉得自己像一头新进化的“石屎森林”怪兽，总蹲在空调的出风口附近吃喝、睡觉和滑手机，慵懒又呆钝。

　　为健康着想，家人已勒令我必须出门运动，多接近大自然，过“正常”生活。去年秋季开始，我不时在家人的鼓励及催迫下到郊外远足。秋高气爽甚至严寒的日子对我而言全没问题，纵然觉累，但仍有意志征服一个又一个山头，勉强过关。然而今年四月下旬的那趟远足，我已到达忍受炎热的临界点，自知无法在夏天继续远足，于是家人决定将我的运动阵地转到海滩。

　　最初我对假日身处海滩不抱厚望，怕晒黑、怕翳焗、怕海水不干净。家人不断告诉我只要肯到海滩玩玩，就会明白箇中的乐趣。我当然觉得那只是劝说之词，于是手里拿着两个风扇，颈上围着冰感颈箍，还撑着伞走进沙滩。为了降温，我是不会介怀形象的。那刻我就如一个黏在烤盘上即将进入焗炉的白麵团，知道将要被烘焙烧熟，在劫难逃。

　　想不到后来一切竟如家人所说，夏季躺在沙滩，真的比身处有空调的室内畅快。一阵又一阵微风随浪湧袭来，我早已放下身上的凉感装备，轻松地享受自然的舒爽，甚至毫无顾忌地躺卧睡着了。醒来后进海里游泳，水比想像中清澈，还看到一群又一群小鱼儿在泳客身边游来游去。接着跟家人到附近石滩浮潜，我亲眼目睹水中的珊瑚和海鱼，颜色及种类虽然不及外国的潜水胜地多，但已叫人喜出望外。若非身历其境，实在无法相信夏日身处香港的海滩，竟然可以助我忘了炎热，还乐在其中。