心理学家Thomas Curran在顶尖名校伦敦政治经济学院（LES）任教，学术成就卓著，是世人眼中的成功人士。但他却自述一直深受不安全感困扰，并为此专门研究“完美主义”带来的心理问题。

　　他口中的“完美主义者”不是一般的“高标准，严要求”者，而是用奋力拼搏来掩盖自卑，对挫折感受特别强烈，极爱面子，爱钻牛角尖的人。也就是说，Curran描述的是惯性内耗者，和对工作要求高，但并没有强烈的自我意识，不会为一时的成功或挫折情绪大起大落者不同。他还把完美主义者分成三类。第一种人“严于律己”，经常自我批评，稍有挫折就痛不欲生，但又会因担心再次受挫放弃奋斗。第二种人“严以待人”，对别人特别严厉，如能把员工逼疯的苹果创始人乔布斯，对女儿严苛的虎妈蔡美儿。第三种人则疑神疑鬼，觉得外界都在逼迫自己完美，精神极度紧张。

　　Curran研究的完美主义者都有固执己见，一条道走到黑的倾向。有时懂得放弃，及时止损才是最好的办法。反之，只因前期投资太多而舍不得放弃，或者坚持事情只有一种解决方法，不切实际地要求自己或他人一定要按既定脚本走，都不是明智、健康的行为。所以，Curran建议一旦觉察到自己有走入死胡同的倾向，可以写下想法，然后考虑这些诉求是否合理，要实现需要什么条件，又必须作出哪些牺牲。

　　Curran发现，从一九八九年以来年轻一代中这种自我损伤性的完美主义倾向上升了百分之四十。乔布斯当年发表著名演讲，让大家保持“饥饿感”，曾鼓舞了许多年轻创业者，没想到背后隐藏着那么深的心理问题。