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保险教室/没有心理健康 哪有身体健康?/AXA安盛董事总经理(医疗及僱员福利业务) 许以敏

2019-10-09 04:24:22大公报
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  香港打工仔每日为生活奔驰,不少人因工作及生活压力有不同程度的情绪问题。根据政府的《香港心理健康调查2010-2013》,本港介乎16至75岁的人士中,一般精神病症的患病率为13.3%,即约100万人,三大常见的精神病症依次为混合焦虑抑鬱症、广泛性焦虑症及抑鬱症。不过,部分港人对心理健康仍存有不少谬误,如将焦虑或抑鬱症患者与性格软弱画上等号。

  焦虑或抑鬱症的成因複杂,由生理、心理和环境因素相互影响而成,包括家族遗传、脑部变化、思想模式、创伤及压力等,因此任何人都有罹患风险。情绪低落不等同抑鬱症,当遇上不如意事,出现伤心、难过和失望的情绪实属自然反应,但倘持续出现情绪低落、提不起劲、食慾不振、长期失眠、社交迴避等征状,并对日常和社交生活造成影响,应及早寻求专业人士协助。

  利用科技减压 推动心理健康

  员工是公司重要的资产,作为僱主,应当关顾员工的精神状态以及心理健康,才能共同创造价值。本港非牟利组织SVPHK(Share Value Project Hong Kong)近年正积极向企业提倡聚焦心理健康,成员之一AXA安盛已推出僱员心理健康计劃“Mind Health”,透过认知、预防及治疗三方面,配合科技的应用,以崭新形式帮助企业关注僱员心理健康。除了安排午间学习了解心理健康外,还可透过手机程式App及数码工具进行静观训练及心理健康操,甚至利用虚拟实境(VR)科技,为员工提供心理治疗,纾缓精神上的压力及焦虑。

  归根究底,预防胜於治疗,学习放鬆心情及纾缓压力,企业与员工共同缔造快乐的工作环境,方是良策。毕竟没有精神,身心无力,哪有健康?

  註:以上资料仅供参考。上述僱员精神健康计劃“Mind Health”受相关条款及细则约束。

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