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与家人多沟通 保身心康泰

2020-01-06 04:23:54大公报
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  图:轮候功德饭的长者,排队长龙由店前延伸至后巷

  【大公报讯】香港精神科医学院近日公布调查,723名受访者中,70岁以上长者群组,出现抑鬱症状和焦虑症状的各佔约16.7%。香港精神科学院院长吴文建医生透露,长者主要是与家人政见不同出现矛盾,和过於专注媒体报道,以致情绪受压。

  对於长者瞒着家人取免费饭,吴文建称,长者处於压力下容易患上抑鬱症,他建议,若长者出现情绪困扰,应多与家人沟通,家人亦应主动了解倾谈。多做运动、饮食均衡及充足睡眠有助纾缓压力,同时要确保血压和血脂等正常,以保身心康泰。

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