豆芽粉丝(资料图)
原 料:绿豆芽,猪肉各100克,粉丝50克,葱末,姜末各少许。
调味料:酱油,盐,醋,鸡精各少许。
制法:
(1)肉切丝,豆芽洗净,粉丝泡水备用。
(2)热油锅炒散肉丝,加入葱,姜,蒜炒香,放入豆芽,粉丝炒匀,加入调味料调味即可。
功效:绿豆芽是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
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