图：Polly示範拉丁舞舞姿

　　长者展开人生下半场，就要发掘自己的兴趣。正如拉丁舞老师张宝华（Polly）所说，不管是拉丁舞、弹琴或其他兴趣，学习都是为了开心。她说：“娱乐圈中的艺人薛家燕，到60岁之年仍开演唱会，载歌载舞，还有她自创‘十字步’。见到家燕姐多年来不断学习，就明白学习是没有时间表。”

　　Polly於舞室即时示範拉丁舞，婀娜多姿，姿态美妙。但看到她那对高跟鞋，就替她的一双脚辛苦。Polly说：“现在的拉丁舞鞋是用羊皮做的，柔软度够，而且不是密头，不会顶着脚趾，跳舞时脚不会痛。”

　　舞蹈对穿着有不同的规定，比如在美国的教学大纲（Syllabus）级别的比赛中，男选手多选择黑色或白色衬衣，以及黑色长裤，上身最多只能暴露至中胸部分。女选手着装则不能有非水钻的闪光。拉丁舞的着装只要能表达你的性感即可；但要切记多数拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳的是用宽鬆的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

　　拉丁舞是一个泛称，指源自於拉丁美洲的所有交谊舞或者民间舞蹈两大类。在国际竞技舞蹈比赛中，拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、鬥牛舞和牛仔舞。社交用的拉丁舞又称拉丁风情舞，包括莎莎舞、曼波舞、梅伦格舞、巴恰塔舞、伦巴舞、普拉纳舞等等。其中有很多在二十世纪初非常流行的拉丁风情舞，现在已经是历史的记忆了，比如古巴丹松舞。