大公网

大公报电子版
首页 > 生活 > 娱乐 > 正文

备战红馆骚成功减20磅

2019-03-06 03:18:27大公报
字号
放大
标准
分享

  图:许廷铿入行十年,终圆梦在红馆开骚

  快将第一次在红馆开个人骚,许廷铿当然紧张。他笑言最大的备战就是“冇啖好食”,近四个月他都食得清淡,但因为要有体力做健身以及排舞,他仍继续食肉类,吸收蛋白质,也没有特别戒澱粉质。营养师提醒戒吃澱粉质样子会较残,他现在不够饱时会狂食蔬菜。

  除了节食,他亦努力健身及跳舞,曾有些日子,他同日健身加跳舞,就发现原来这两样运动是互相抗衡的。健身会拉紧肌肉,但跳舞要将肌肉拉鬆,身体的肌肉被他搓圆揿扁,好像要撕裂一样。他笑说:“这个故事教训大家,想尽力的话,也要找对方法。”

  辛苦得来也有成绩,许廷铿已成功轻了二十磅,但他仍未满足,希望上下身比例再好些,现在已略有成绩,并希望在未开骚前尽最大努力,否则到时要穿樽领衫。他笑言现在最大慾望是食一餐好的,早已想好在哪裏庆功了。

点击排行