大公网

大公报电子版
首页 > 生活 > 体育 > 正文

述评/学懂放开 踏上成功路\梁三木

2021-07-29 04:24:18大公报
字号
放大
标准
分享

  “香港飞鱼”何诗蓓为香港取得历史上首面奥运会游泳奖牌,这面银牌得来不易,也代表她近年不断突破成绩。何诗蓓从过去的完美主义者,慢慢改变心态令自己减少压力,她在体能及心理方面同样不断磨练,从上届里约奥运为香港突破,成为香港首位打入奥运准决赛的女泳手,本届东京奥运更成为银牌得主,都可以见到她在这5年间不断成长,从而踏上世界级运动员之路。

  何诗蓓的游泳天分毋庸怀疑,半岁大已在池中熟习水性,4岁已经参加游泳班,6岁便接受泳队训练,未成年的香港纪录亦保持近四十个,不同教练都表示她很有天分。然而,何诗蓓从不认为单靠天分便可成功,她曾经在访问中表示,天分只能帮助两成,其余八成要靠自身努力。此外,她是完美的主义者,希望学业、游泳两面兼顾,令自己要创造佳绩有点压力。

  不过,2018年一次受伤却令她有所感悟,由于饱受伤患困扰,她忍痛退出雅加达亚运会,令她明白为了长期目标便要有所牺牲,虽然她仍希望力求完美,但已学懂尽力就好的道理。这个经历对她之后大有帮助,明白平时要坚持努力训练,但心理同样要好好调整。大学主修心理学的她,懂得控制自己心态,同时又会向世界级泳手学习面对胜负的态度,她亦深知比赛不会依照自己计划进行,明白事情不完美时如何应对,身心得以提升,终于成为奥运奖牌选手。

相关内容

点击排行