“7+2”挑战是指登上世界七大洲最高峰（文森峰、珠穆朗玛峰、麦金利峰、阿空加瓜峰、乞力马扎罗峰、厄尔布鲁士峰、查亚峰），且徒步到达南北两极极点的极限探险活动。李建宏认为，登顶珠峰起码要具备三个条件：强健的体魄、科学的方法、充足而自由的时间。登山需要胆大，更需要心细。