图:(上)张帅出战去年美网女单,达到以赛代练的效果。(中)郑钦文训练针对个人进攻手段单一的其中一个弱点。\网络图片;(下)吴易昺期望通过体能特训提升战斗力。\网络图片
张帅 延续以赛代练
对于澳网备战,世界上大多数球员都会利用冬歇期两至三个月的时间储备体能,解决技术上的问题。然而,张帅方式与众不同,从去年年底到今年年初,她一直没有停下四处参赛的脚步。这种以赛代练的方式是去年张帅取得好成绩的关键。2022年,张帅参加了32站比赛,足迹遍布16个国家、31座城市,前11个月平均每月要打5.7场单打比赛,这是典型的“以赛代练”的模式。对于张帅这样年龄较大、技术成熟的球员来说,长时间的训练反而容易造成伤病的积累,反而通过参加比赛更能保持自身的状态。
郑钦文 弥补技术短板
在去年11月参加完比利简金盃赛后,郑钦文就开启了2023年澳网的一系列备战工作。针对去年比赛中暴露出的进攻手段单一、相持能力不强、网前能力薄弱的问题,郑钦文计划在冬训中加以解决。郑钦文去年底在西班牙巴塞罗那冬训期间,其教练团队中加入了新鲜的面孔。虽然郑钦文团队并未透露这位神秘教练的姓名和身份,但从郑钦文团队制定的“打入世界前十”的新年目标来看,团队对于郑钦文今年澳网乃至其余几项大满贯赛事的前景很有信心,能够有更好的发挥。
吴易昺 着重体能训练
作为现今中国男子网球手中大满贯赛事成绩最好的球员,吴易昺的澳网之旅备受关注。冬训期间,吴易昺主要以体能和力量训练为主。在吴易昺的个人社交媒体上,他多次发出自己冬训期间体能训练的视频,从折返冲刺跑到负重移动再到器械训练,整体训练以提升他的肌肉力量和移动能力为目标。从视频中可以看出,吴易昺的肌肉线条比去年美网时候更加结实、强壮。吴易昺的打法特点决定了他在场上必须通过不知疲倦的奔跑来弥补在身高、力量方面的先天不足,而旺盛的体能是提升他战斗力的关键。