今年香港马拉松有六万多人参加，一如既往十分热闹。

　　马拉松不是亲子运动？

　　“今年首次跑10K，有点辛苦，但好有满足感。”丹妮说。

　　“和丈夫一起‘爱情长跑’？”祖安笑问，大家都知道丹妮的丈夫是长跑迷。

　　“当然不是，他跑全马，是长气袋，我只是初哥。”丹妮说。

　　“下一年‘升呢’，夫跑妇随吧。”祖安说。

　　“不是话升就升，跑长跑要慢慢练。”丹妮说，“下一年，目标先锁定半马。”

　　“真不明白为何你们爱跑步？不觉得一个人跑很闷吗？”温蒂问。

　　“不会闷，我们平时一家一齐练跑的，小茵也爱上跑步。”丹妮说。

　　“听起来马拉松也是不错的亲子运动。”温蒂说。

　　“不是，跑步可以亲子一齐练习，马拉松跑太长了，不适合孩子。”丹妮说。

　　运动强身兼“活”脑

　　“无论如何，运动必定有好处。”我说，“无论对大人和孩子。”

　　“强身健体，放鬆减压，大家都知啦！”祖安说。

　　“强身之外，还可活脑。”我说，“早前去过一个研讨会，大学的运动科学专家说，研究指出孩子体能状况好，专注力、理解能力和判断力都较高。”

　　“运动可提升专注力，我认同。”丹妮笑说，“我亲身感受，有目标就会专注。”

　　“对！专家说，运动是一项思考训练，要达到目标，必须肢体协调和应变，促进脑部对外界环境和事物的敏锐度和反应能力。”我说。

　　“打机一样有目标。”丹妮笑说，她是故意提问，看看我如何拆解。

　　“对，打机的确都有目标，要思考，但是静态活动，当应变不来时，静态活动难令人放鬆，思绪起伏容易使人产生不安，继而急躁，甚至焦虑。”我说，“答案满意未？”

　　听后，大家都点头笑了。

运动变功课带回家？

　　“听说有小学很注重运动，不但有体育课，更有体育家课。”一直只听不语的露丝终於开口了。

　　“体育家课？”祖安问，“要做作业？”

　　“学校会派发印有示範动作照片的工作纸，要求学生在家自行照着练习，由家长见证有没有完成，之后签名作实。”露丝说。

　　“颇有新意，我也可参考一下和同事讨论，多谢提供资料。”我说。

　　“不怕家长维护子女，搞串通吗？”祖安再笑问。

　　“家校合作，讲求信任。”丹妮说。

　　“假期不要零家课，只要体育家课，将运动带回家，强身活脑锻炼意志，我看不出有什麼坏处。”我说。