根据政府公布的香港居民死因分析调查显示，2015年，心脏病的住院病人出院次数及住院病人死亡人数共约77600人次，因心脏病而死亡的登记死亡人数有6190人。心脏病在香港最常见的致命疾病中居第三位，因此病而死亡者佔2015年总死亡人数约13.2%（资料来源：衞生署衞生防护中心的网页）。

　　至於预防心脏病的方法，专家建议，病人一定要有良好的、健康的生活模式，例如恒常运动，有助减轻症状及死亡率；留意自己的体重变化，习惯每日磅重；要留意饮食习惯，不能摄取太多盐分和钠质，并奉行“三低一高零反式”的饮食模式。《欧洲心脏期刊》的一项研究更首次证明“快乐生活亦可减低患心脏病风险”。快乐本身是一种对心脏有利的情绪，沮丧或焦虑者通常会产生一种可破坏心肌的荷尔蒙，还可使血管过大张开，破坏血小板增长，进而阻塞动脉。

（a）参考以上资料及就你所知，试分析心脏病在香港发病率高企的原因。

　　首先，香港人经常有焦虑的情绪。健康快乐的生活模式会令心脏更健康，减低患心脏病的风险，而沮丧或焦虑的情绪会增加心脏病发的机会，这是由於沮丧或焦虑者通常会产生一种可破坏心肌的荷尔蒙，还可使血管过大张开，破坏血小板增长，进而阻塞动脉。香港人的生活节奏急速，工作压力十分大，很容易产生焦虑的情绪。加上香港人不太懂得抒发负面的情绪，导致心脏受到不良的影响，这是导致心脏病在香港发病率高企的原因。

　　其次，香港人普遍容易受到不良生活习惯的影响。香港人工作时间长，缺乏运动，又有不少人日常饮食中摄取太多盐分和钠质等，会令身体积聚过高胆固醇和脂肪，引致心脏病的高风险因素。

（b）“建立健康的生活模式，可有效预防患上心脏病”，你在多大程度上认同这观点？试加以解释。

　　我们都知道心脏病与不健康的生活习惯有关。心脏病往往与四项健康风险因素有关，包括吸烟、缺乏体能活动、不健康饮食及超重。因此，实践健康的生活模式，是预防心脏病的最佳方法。健康的生活模式，包括：

　　首先，我们应吃得健康，遵守低糖、低盐、低油、高纤的饮食原则，奉行“三低一高零反式”的饮食模式，健康饮食可有效减少身体的胆固醇，大大降低患心脏病的风险。

　　其次，我们应多做运动，最理想是每星期进行三次带氧运动、每次半小时，可增强心血管健康，远离心脏病。

　　此外，我们亦应远离不良习惯，因为吸烟、酗酒、滥用藥物等，都对心脏健康产生不同程度的负荷，故此人们应该戒掉这些不良的习惯，保持健康的生活模式。

　　最后，保持心境开朗，提升个人精神健康，亦是有效预防患上心脏病的方法。研究发现，快乐本身是一种对心脏有利的情绪，因为沮丧或焦虑者通常会产生一种可破坏心肌的荷尔蒙，还可使血管过大张开，破坏血小板增长，进而阻塞动脉。因此，保持快乐心境，对於预防心脏病是十分重要的。

　　但只是强调健康的生活模式与心脏病的关係，可能会忽略了导致心脏病病发的其他可能因素，例如遗传性的心脏病。有部分人受遗传基因影响，较容易患心脏病，即使拥有健康的生活习惯，患心脏病的机会都比其他人大。然而，无论是先天、后天的心脏病，健康的生活模式，对任何人而言都是非常重要的。