图：多进食新鲜蔬菜有助防癌

　　为了增加大众对乳癌的认识，香港遗传性乳癌家族资料库（下称：资料库）早前举行了“2018粉红慈善跑”活动，藉此提升父母和子女对家族遗传病的认识，特别是对乳癌、卵巢癌等疾病的关注。

　　根据医院管理局香港癌症资料统计中心公布的最新数据，在2016年，乳癌继续成为女性十大常见癌症首位，并首次突破4100宗，卵巢癌排行第六位。资料库主席邝霭慧医生表示：“癌症近十年有年轻化趋势，乳癌新症上升，与基因突变息息相关。乳癌、卵巢癌及其他癌症的高危人士，加上饮食习惯、生活方式及环境等因素互相影响，将提高癌症的发病率。故此，加强公众的认知，推行癌症普查以及预防性治疗，实在刻不容缓。”

　　那从中医角度而言，患乳癌的个案数字日增，原因何在？

　　註册中医郭岳峰受访时表示，全球乳癌发病率自20世纪70年代末开始，便一直有上升趋势。在美国，每八名妇女中就会有一人患乳癌。中国不是乳癌发病率高的国家，但也并不乐观。除家族遗传因素之外，乳癌的危险因素还包括月经初潮早（12岁），更年期迟（55岁）；未婚、未育、晚育及未曾哺乳者等。另外，生活不规律，精神压力大，人际关係紧张，缺乏运动，高热量饮食等，也是导致乳癌的重要因素。

　　问到中西医结合的诊治是否较佳的治疗方法？他说：“西医治疗乳癌的主要方法有手术、化疗、放疗、内分泌治疗、标靶治疗及免疫疗法等等；中医治疗则有中藥内服、外敷、针灸、食疗等。就目前情况来讲，中西医结合仍是目前最好的选择。”

　　为何乳癌有年轻化的趋势？该如何预防？

　　他说：“乳癌的病因尚未完全清楚，所以还没有确切的预防乳癌的方法。从流行病学调查分析，可以考虑以下几个方法：（1）建立良好的生活方式，保持心情舒畅。（2）坚持身体锻炼，积极参加社交活动，令心态平和。（3）良好的饮食习惯。提倡母乳餵养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白；停经后控制饮食，避免肥胖。同时，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝蔔素、橄榄油、鱼、豆类製品等。”

　　郭医师建议女性多了解一些乳癌疾病的知识，掌握乳房自我检查方法，积极参加乳癌筛查，防患於未然。