图：正值炎夏，大家为了防疫，必须戴好口罩。

　　盛暑之时，加上新冠肺炎疫情反复，高温下如何做好防护？专家指出，在高温季节，大家要做好科学佩戴口罩、合理使用空调、注意食品卫生等，具体方法如下──

　　科学佩戴口罩：分清口罩上下正反，科学规范佩戴，不能因为天气炎热就不佩戴口罩。每个口罩累计佩戴时间不超过八小时，口罩如被汗水浸湿，应当及时更换。

　　合理使用空调：空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒，建议室内温度不要低于26摄氏度。在使用空调的同时需注意通风换气，每日开窗通风两到三次，每次不少于30分锺。疫情下，大家尽量不去室内密闭公共场所。

　　注意食品卫生：夏季是肠道传染病的高发季节，日常生活中要注意饮食卫生，防止“病从口入”。生、熟食材要分开处理，炊具和枱面要及时做好清洁消毒，不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食。

　　另外，需要在户外工作的人，高温天气下宜尽量避开日光强烈、气温较高的时段工作，选择早晚温度相对较低时段开展工作，还要配备必要的通风或降温设备设施和防暑药品。他们结束工作后，不可立刻冲进温度低的房间，避免室内外温差过大而导致不适，还要适量摄入含盐分饮料，快速补充流失电解质，降低中暑风险。