图：（左）干眼症病人宜戒烟。（中）调查显示，每日平均使用电脑三小时以上，多数人会出现眼乾情况。（右）使用加湿器增加环境中的湿度，可以改善眼睛干燥的症状。

　　都市人离不开使用电子产品，若长时间专注屏幕少眨眼，致泪水蒸发无法为眼球提供足够的湿润，双眼出现干涩、红、痒、刺痛等，你就有可能患上干眼症。

　　我们的眼泪由三层组成：油层、水层和黏液层。若睑板腺出现功能障碍，常见的是慢性炎症，导致油性腺被堵塞，它们产生的油变稠并质量下降，导致泪水蒸发。这是最常见的眼部疾病之一，占所有干眼症的70%。

　　干眼症是个多成因的疾病，只要你的泪液无法提供眼球足够的湿润，就可能造成干眼症。常见的情况包括──

　　（1）泪液分泌不足

　　原因：眼部老化、免疫疾病、眼部雷射手术、泪腺发炎或暴露在辐射后造成损伤、药物影响和维生素A缺乏。

　　（2）泪液过度蒸发

　　原因：外部环境恶劣，太少眨眼和眼睑问题。

　　（3）泪液组成不平衡

　　原因：负责产生黏液或者分泌油脂的细胞若果发生问题，光有水分也没办法维持眼球的湿润。

　　冬天情况加剧

　　干眼症的典型症状包括：眼睛干涩、红、痒、刺痛；眼睛对强光敏感，容易疲劳；眼睛有异物感；眼睛分泌物增加（俗称眼屎、眼胶）；眼皮沉重、视线模糊；眼睛干涩后，涌出过量泪水。

　　而冬天会加剧眼干的情况，原因其实不明，但估计与天气季节有关。第一因为夏天的湿度较高，但冬天湿度就会减低，可能是70%甚至更低，令眼乾情况加剧。第二个原因是我们在室内使用暖气设施，令空气更加干燥，眼乾情况更加严重。

　　除了天气季节，都市人使用手机电脑情况多了，用眼的习惯改变，亦令眼乾情况更趋严重。长期使用电子设备，我们眨眼的次数也会相对地减少。眼睛长期暴露在空气外却不眨眼，容易令眼水蒸发，令眼乾情况加剧。调查显示，我们每日平均使用电脑三小时以上，九成人也会有眼乾情况出现。冬天眼乾求诊情况真的有上升，据统计是比其他时间多了二至三成。

　　另外，长期佩戴隐形眼镜，以及长期精神上承受压力，会引致泪液品质下降；长期服用特定药物，如：降血压药、抗组织胺药、口服避孕药、抗忧郁症药、抗精神病药等等，都会造成泪液分泌不足，引发干眼症。

　　避免伤害角膜

　　干眼症的治疗目标首重“缓解干眼症状”，以及“避免进一步伤害角膜”。最初步的方式，就是增加眼球的保湿程度，包括使用人工泪液、眼药膏或凝胶，热敷或按摩眼部以增加泪腺分泌。

　　近年来，强脉冲光（IPL）疗程证明可有效改善睑板腺阻塞，具有消炎功能及疗程时间快速，过程舒适无痛，利用脉冲光发放的能量加强眼睑血液循环，改善不正常血管，针对性地调节油脂分泌，从而达到最佳疗效。