上图：女性做家务时重复以单手操作机器，容易使肌肉处于疲劳状态。

　　下图：运动前应进行热身，减低受伤风险。

　　家庭主妇

　　•受伤原因：疲劳过度，姿势错误

　　•治疗方法：针灸、推拿、手法治疗

　　司徒女士因为平常多做家务，常会反复用单手的手腕及手指把持厨具的手柄，手指因常常反复用力，令肌肉处于疲劳状态，又因过度伸展引起受伤，手指及手腕很快疼痛起来。

　　求诊时，司徒女士活动两手拇指、食指、中指关节时，会感到疼痛，严重的时候，手指发力会疼痛，手持物件也出现困难。

　　我们首先为病人针灸了手背及手掌部位的穴位，使局部神经及肌肉得到放松。针灸完毕，先使用推拿手法放松她前臂部及手掌的肌肉，继而重点以手法治疗患处，使炎症减轻，加速血液循环。然后，运用拔伸牵引的手法放松及纠正她手指与手掌间的关节微小错位，调整关节间的结构关系，让手指及手掌的功能逐步回复正常。最后，以手法促进血液循环，促使其疼痛缓解及减轻。

　　学生

　　•受伤原因：运动前热身不足

　　•治疗方法：针灸、手法治疗

　　何先生在校园与同学进行篮球运动，之前未有进行热身或拉筋运动，其间因接球时姿势不当，致使食指的关节活动过度而受伤。

　　求诊时，病人食指肿胀、红肿疼痛、局部有瘀斑，食指不能伸直及屈曲，活动时会感到疼痛加重。检查后发现病人食指韧带及局部组织发热、肿胀。

　　治疗上，先为患者针灸，放松相关神经与肌肉。继而以手法放松其手掌及手指的肌肉及组织，再治疗患处，加速血液循环及减轻肿胀。经过两周多的治疗，病人疼痛已有所好转，手指活动亦较为灵活。