“上火”这个词，很多人活到老了都躲不开。有的人天生就爱上火；从小就额头冒油满脸起包，有的人见到不顺心的事儿就打心底里冒火，压都压不住；有的人上班以后才真正感到上火，被老板骂得满肚子委屈憋在肚子里窝火。当上火从病态变成状态，我们躲不开甩不掉的时候，就要学着和它和平共处，从中找到快乐。

　　“上火”并非小事情，但跟癌症、心脑血管病、心脏病……比起来，似乎“上火”不算什么大不了的毛病啊！您若这么想的话，那就大错特错了！上火时吹凉风最易“面瘫”；上火也会诱发“心血管疾病”；夏日上火容易引发“癌症”。

　　那么你是“上火”的模范生吗？

　　典型的上火症状是：脸上起痘、口舌生疮、小便赤黄、大便秘结、咽喉肿痛等，尤其是女性上火时“那个地方”还会痒痒。“火”分很多种，具体有：肝火、胃火、肾火、心火、肺火、邪火，不同的“火”表现不同，治疗方法也不同，“对症”才好“下药”。

　　“肝火”旺表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘甚至吐血。左侧脸颊长痘，一般表示肝气郁滞，压力过大。可喝梨水去肝火。

　　“胃火”分两种：虚火和实火，虚火为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火为上腹不适、口干口苦、大便干硬。表现为三角区长痘，可喝绿豆粥去胃火。

　　“肾火”旺的人，主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状，可吃猪腰去“肾火”。

　　“心火”分虚实2种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。表现为额头长痘，可吃莲子汤去“心火”。

　　“肺火”旺主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸颊长痘，一般表示有“肺火”蕴热，肺气不宣等的“肺火型”症候，吃猪肝可去“肺火”。

　　对于人体来说，正常之火是保持在一定的范围内的，如果此火过于亢烈，那就是不正常之“邪火”，总的说来还是阴阳失调引起的，养成好习惯是去“邪火”的最好方法。