【大公網訊】隨著年齡的增長，衰老的迹象總是無法掩飾――眼角出現皺紋、頭髮逐漸灰白、需要戴花鏡才能看清東西……那麽，身體是從什麽時候開始衰老的呢？近日，美國MSNBC網站撰文詳細解讀了人體各部分衰老的秘密，看看這些數據，可以幫你瞭解衰老的脚步。

視力：30歲以後，人的視力可能就開始變化。歲數越大，瞳孔對光綫變化的反應就越差。到60歲以後，瞳孔大小只相當于20歲時的1/3。這時晶狀體曲度變小，也許會出現渾濁。由于泪液産生减少，常會感到眼幹，視力也會明顯下降，大多數人超過55歲就要配戴眼鏡。如果出現邊緣性眩目、晚上視物不清，可能是白內障的前兆。

頭髮：隨著年齡增長，頭髮的顔色和數量都會發生變化。頭髮的黑色素主要由毛囊中的黑色素細胞産生，30歲以後，毛囊細胞生成黑色素减少。當毛囊不再生産黑色素時，頭髮就完全變白了。

幾乎每個人進入老年後，頭髮都會變得稀疏。60歲時，大約2/3的男性會謝頂。女性的頭髮也會顯著减少，但臉部的毛髮會增多。

大腦：20歲以前是大腦功能最旺盛的時期，到40歲時記憶力開始减退，70多歲時大約1/3的人記憶力會明顯下降，其中老年痴呆症的發生率達10%。

皮膚和指甲(趾甲)：上了年紀，皮膚表皮會變薄，黑色素細胞數量明顯下降。從外觀上看，面色蒼白，皮膚變薄，呈半透明狀，還可能出現老年斑。由于結締組織的强度和彈性下降，皮脂腺分泌的油脂减少，皮膚還會乾燥、失去彈性。而指甲(趾甲)的生長速度會變慢，失去光澤，變黃易脆。脚上的趾甲常常向內生長，表面還會長出很多縱脊。

肌肉：從30歲開始，肌肉總量開始下降，到了70歲，至少會比30歲時减少20%。另外，年紀越大，肌肉力量越差，這與肌纖維更新速度减慢有關。一些老人的手非常僵硬粗糙，這主要由于肌肉組織會被纖維組織替代。

骨骼：人的一生中，骨胳細胞都在不斷地破壞和再生。大多數人從30歲開始骨胳細胞再生速度减慢，骨重量和骨密度减小。這一變化在女性絕經後非常明顯。

來源：生命時報

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