【大公报讯】实习记者郭舒婷、杜婉儿焦作报道：在陈家沟，採访团学子们在导遊的带领下，来到太极宗师杨露禅“偷拳”的地方。陈家沟卫生所大夫陈绍杰正在此为他的学生讲解阴阳之气。他随后给学子们展示了太极中最基本的站式无极桩，学子们在陈绍杰的指导下，纷纷尝试。

　　“我们要把坏的东西都呼吸吐纳出去，把好的吸进身体。”陈绍杰用看病的例子解释阴阳平衡，他指平常吃生冷的食物，或夏天吹空调，会把我们身体中的阳气丢掉，阴气增多就会生病，但透过晒太阳、锻炼，可以补充阳气，让身体回复阴阳平衡。“太极是从根源调理身体，在治疗的基础上进行辅助，能有效预防生病。”

　　无极桩在陈绍杰的演示下，看似与平常站立无异；但到学子们实际练习时，却发现把动作做得标準是很困难的，因其讲求高度的放鬆，用错力度或者动作不标準，身体某部分就会繃紧，效用也会失去。记者亲身体验后，感觉身体僵硬情况确实比之前有所改善。“无极桩是种鬆的状态，可以说鬆无止境，它可以练一辈子”，陈绍杰说。