散步亦能增强体能(大公文汇网记者 孔雯琼 摄)

　　方舱里的白天是略显吵闹的，但千百种声音交织下的悲欢是相通的。所有人都会真心为病友的转阴而高兴，所有人也都会对怀疑自己不能转阴的病友加油鼓劲。

　　笔者此前作为密接人员，曾在数天里都维持阴性状态，但万万没料到之后突然转阳。正是这个巨大的转折，导致到方舱第二天，整个状态还是懵糟糟的，因为开始自我怀疑自己的免疫能力。

　　这时候，很多人就陆续站出来，纷纷用他们经历过的事情告诉笔者：“就没有不能恢复的人!”

　　一位来自虹口的李阿姨，年近七旬，她用自己短短时间内两次感染两次恢复来证明人的免疫力可以更胜一筹。这位阿姨之前在南湖职校中转站隔离时，出现发烧症状，好在当时烧了一天就退烧了，隔天核酸显示阴性。李阿姨正是因为如此放松了警惕，“转到方舱时，天气已经有点转热，我把里面穿的一件保暖内胆拿掉了，不料晚上又冻到感冒。”那并不是一次普通的感冒，李阿姨发现自己的咽喉火辣辣的疼，连口水都难以下咽。“那次足足烧了三天，但烧完两次核酸接连阴性。”李阿姨现在满足出院条件了，她从发烧到转阳，再到发烧变转阴，只经历了8天时间。“你看，我那么大年纪，免疫力也扛过了病毒。”

跳操健身的病友(大公文汇网记者 孔雯琼 摄)

　　第15天才转阴的29岁姑娘，暂且称她为小茹，从自述来看她是个体质很弱的人，从小到大每到换季就会感冒发烧。今年4月28日，小茹因咳嗽检测被确诊阳性而转送到方舱。四叶草方舱是个大型方舱，管理十分到位，天天会进行核酸采样，但也怪了，每天核酸次次显示阳性。截至5月11日，也就是昨天，小茹在方舱已经住了14天。“会不会我也和你一样?”笔者听过小茹的自述，有点害怕起来。“不会的不会的，我只是少数中的少数”，小茹极力鼓励笔者，“大多数人5到7天就可以转阴，我因为住的时间长，边上床铺的人都换了3波了。你要相信你自己，你是属于大多数的那批人啊!”刚安慰完笔者，5月12日中午，前一天的核酸报告出来了，小茹转阴了。

　　四叶草里有一名隔离期间就已经转阴的志愿者小周，在他得知自己转阴后，主动承担起志愿者工作。“一方面想体验一下方舱生活，另一方面我也是想看看自己的免疫力，到底会不会再次被传染到。”小周的志愿工作包括分发病友的一日三餐，提醒做每日流调，配合核酸采样的一些扫码等工作。“7天一直和新来的阳性病友在一起，期间我做了三次核酸，都是阴，已符合出舱标准。所以，要相信自己，身体的免疫力是可以恢复的。”

好好吃饭最能提高免疫力(大公文汇网记者 孔雯琼 摄)