图：在上海市普陀区锦绿新城居民区，志愿者帮助老人家庭打扫卫生。\新华社

　　1月1日，深圳市民周梓楠一早便起身开始忙碌。元旦小长假，她选择以动员全家洗洗晒晒、彻底大扫除来度过。三年疫情，戴口罩、勤洗手、使用公筷公勺、不聚集扎堆……这些琐碎的卫生防疫习惯早已变成了周梓楠和很多内地民众日常生活的一部分。疫下养成的良好卫生习惯，某程度上也可称之为一种抗疫成果。保持卫生、增强自身免疫力，不仅有助于抵御新冠病毒，也能降低患上其他疾病的几率，真正做到对自己的身体健康负责，“新的一年，从全家大扫除开始。”\大公报记者 郭若溪

　　周梓楠和丈夫都是上班族，平时很少有精力在家里大扫除。为保证家庭卫生，他们都是请锺点工每周来打扫一次。疫情爆发后，家政人员上门服务难，夫妻俩转而购买消毒产品，自己打扫卫生。

　　清洁用品成网购宠儿

　　“保持家里的清洁卫生，能让我们每天的生活都变得轻松愉快。”疫情三年，周梓楠和丈夫每天都对家里的地板、桌椅、卫生间、厨房做好清洁消毒；开窗通风2-3次，增加空气流通；每天产生的生活垃圾和厨房垃圾，也都会在当晚睡觉前扔到楼下，不会过夜。“以前我觉得做家务很繁琐、很累，疫情改变了生活习惯，我变得越来越讲卫生了”周梓楠说。

　　打开周梓楠这几年的网购订单，酒精、消毒液、卫生纸、洗衣液等清洁用品的购买频率最高，消毒拖把、紫外线灯、蒸汽清洁机、空气淨化器等与卫生有关的小家电更是一应俱全，就在上个月，她甚至还采购了製氧机。“疫情第一年，就入手了蒸汽消毒拖把，每天睡前全家地板拖一下，才觉得干净踏实。现在平均每年会在清洁用品上花费上万元。”今年初，深圳疫情最严重的时候，周梓楠添置了紫外线灯和空气淨化器，现在每周都会用紫外臭氧灯消毒房间、床垫等，空气淨化器也经常会开着。

　　5岁童成全家“卫生督察”

　　周梓楠说，每个人都是自己健康第一责任人，在疫情结束后，这些已经形成的家庭卫生习惯也会继续被保留下去。　　

　　在深圳“80后”胡慧茹看来，疫情三年最大的变化体现在她的孩子身上。“疫情之前，我们最多是回家随意用水冲下手，不会很仔细去洗，但现在会按照七步洗手法洗手。”为了给孩子做示范，胡慧茹一家现在都养成了卫生好习惯，尤其是外出回家后、饭前便后、拿食物前、准备食物过程中、接触垃圾后等，都会用流水洗手，把手背、指缝、指尖、手腕等部位清洗干净。5岁的儿子现在已然成了全家人的督察员，洗手、戴口罩最为积极，幼儿园放学回家第一件事还会先把衣服挂到阳台上通风。

　　胡慧茹表示，小时候看动画片《邋遢大王奇遇记》，让自己这一代人印象深刻。时至今日，每每在教育孩子要讲卫生时，自己还会以“邋遢大王”作为反面教材──良好卫生习惯是疫情中最佳的“防护服”，不讲卫生就像是生活在“邋遢王国”里。“对于这一代孩子来说，勤洗手、消毒这些良好的卫生习惯也已经深刻的印在了他们的脑海里，形成了正面影响，这应该是三年疫情带给人们最大的改变和收获，我也希望这些卫生习惯能伴随他们的一生。”

　　对于绝大多数人来说，疫情三年每日坚持的戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒等卫生习惯，可以说是成本最低、效能最高的日常防疫防病手段。如今，随着防疫政策调整以及越来越多新冠阳性康复者的出现，不少人在思想和心理上有所松懈，出现了如口罩拉到下巴或遮不住鼻子等不标准的戴口罩方式，增大了发生二次感染的风险。胡慧茹认为，个人良好卫生习惯的养成来之不易。从某种意义上说，这也是一种抗疫成果，必须珍惜、善用，才能最大限度发挥其价值。“希望就算疫情过去，我们的好习惯也要继续保留下来。”