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强劲节奏“无限LOOP” 增压力 致焦虑 碍睡眠

2018-12-07 03:17:27大公报
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  人长期被音乐“无限LOOP”滋扰,可能会患上焦虑症。註册临床心理学家张传义表示,若人长期被迫听节奏感强的音乐,轻则注意力不集中,重则影响整个人的情况,例如精神亢奋而未能放鬆,时间过长更会造成精神压力。若於晚上睡觉时受到声音滋扰,既影响睡眠素质,亦会令人心烦意乱。

  张传义说,如果受影响的人有潜在的精神病倾向,如容易有焦虑情绪,在睡觉时一旦受到如声音滋扰,精神受压更易诱发患焦虑症,甚至抑鬱症,以及出现内分泌紊乱,翌日上班无心情工作、注意力无法集中等。他提醒,若感到自己已受影响,应尽早离开,因为噪音环境令人感到烦躁的同时,记忆力亦会下降,否则恶性循环下,情况会更差。

(大公报记者 杨州)

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