图：消委会与食安中心测试市面调製茶类饮品，发现被测试的八款茶饮料中有五款平均含糖量超标

　　【大公报讯】记者朱乐怡报道：就算饮的茶类糖分不高，亦不等於就“饮极唔肥”。口感较浓的芝士奶盖和奶盖绿茶，含糖量比较低，平均每百克仅含3.5克糖，但含热量就反而比较高。在“风尚台湾小吃”店裏饮一杯芋香奶茶，热量等於食逾两碗白饭，佔每日所需能量三成，差不多等於一餐成人正餐。最“邪恶”的莫过於“珍珠奶茶”，糖分、卡路里都高，单计杯裏的“珍珠”，已含热量170千卡，佔每日所需能量的8.5%，而平均每杯珍珠奶茶的糖含量，来自“珍珠”的亦超过四分之一。

　　消委会测试八类饮品中，平均卡路里最高为珍珠奶茶，每百克含78千卡，佔每日摄取2000千卡能量需要量约14%；其次是芋香奶茶，平均每百克含74千卡；芝士奶盖／奶盖绿茶57千卡／100克；抹茶拿铁则56千卡／100克。食安中心表示，该类饮品有可能用奶精或奶盖粉，脂肪含量相对较高。

　　经典珍珠奶茶的糖分暗藏於珍珠。以每杯计，每份珍珠佔一杯珍珠奶茶的糖含量介乎1.1克至11克。而“Comebuy”的珍珠奶茶，无论糖分和卡路里均为最高，一杯可摄取490千卡，超过两碗饭热量，佔每日所需能量约25%；糖含量亦达11克，相当於每日摄取游离糖上限的22%。