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专家的话\照顾者压力大 易萌死念

2019-06-19 03:12:44大公报
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  註册辅导心理学家万家辉博士表示,情绪病患者轻生的风险比一般人高,所以照顾者面对的压力非常之大。他说,“持久战”很容易令照顾者感到沮丧、挫折,以及看不见未来。当压力未能得到适当宣泄时,照顾者容易受负面情绪困扰,自家也患上情绪病,甚至产生共同轻生的念头。

  万家辉提醒照顾者,若果觉得长时间“无胃口、瞓得差”,加上长期“唔开心”,已可能患上初期情绪病,马上求医及向专业人士求助。另外,若有家人及朋友在旁支持及鼓励,有助纾减照顾者的压力。如果情况可以,照顾者抽时间投入社会,认识更多朋友,参与更多活动,情绪上有寄讬,压力就可纾缓,悲剧也可避免。

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