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减吃苹果减饮奶 可降诱因

2019-06-26 03:12:40大公报
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  【大公报讯】记者杨州报道:肠易激综合症的治疗可从饮食入手,应减少食苹果等高发酵性碳水化合物(FODMAP)食物。肠胃肝脏专科医生黄天朗表示,该病无藥可根治,一般用两种藥物纾缓肠蠕动引致的痛症,不少肠易激症患者曾向精神科求诊,反映精神状况与该病有关係,但医学界仍未知道究竟是谁先影响谁。

  肠易激症大致分腹泻型、便秘型及腹泻便秘交替型三种。黄天朗称,肠易激症因肠道蠕动不协调造成,征状有腹痛、大便习惯改变、肚泻与便秘交替发生等,若只有肚泻或便秘,没有腹痛,便不是肠易激症。

  他表示,针对导致腹痛的不同成因,有两种藥物可用於控制病情。一种是肠道蠕动频率过高,患者便秘式腹泻,并伴随一阵痛感,这时用血清素藥减轻肠蠕动带来的不适;另一种是肠道蠕动幅度过大,这时用解痉藥减轻肠蠕动。患者也可从饮食入手,制定低FODMAP餐单,外国研究已证实FODMAP较易产生胀气,若食下此类食物,易有胃胀情况,个别个案亦会安排营养师跟进。

  资料显示,低FODMAP食物包括牛、鸡、鱼、羊、猪、无麸质穀类製品、香蕉、蓝莓、哈密瓜;高FODMAP食物为含有高果糖玉米糖浆、高乳糖乳製品、腰果、豆类、苹果、牛奶、西兰花等。

  香港小童群益会的艺术治疗师陈小薇称,儿童受生活压力影响,除会有肚痛征状,也有发噩梦和失去原有兴趣。不少求助个案来自父母,家长察觉子女身体有不适,经深入了解,或多或少是压力所致。

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