便秘也受季节影响。註册中医师邱宇锋表示，夏天炎热，人出汗过多，消耗津液，大便容易乾硬；秋天乾燥、气温下降，一般人活动量减少，新陈代谢变慢，亦较易便秘。按各季节的不同特点，会出现不同形式的便秘。

　　邱宇锋补充，夏天出汗多，必须补充足够水分；秋冬乾燥，宜多进食清润水果。不过，很多人在秋冬打边炉、进补，或进食温热食物，他建议适可而止，慎防身体积聚燥热。他又提醒大家，就算天气寒冷，也要保持适量运动，切勿长久坐卧。

　　他又说，光靠饮水不能完全解决便秘，因为饮水后还需脾胃的消化吸收，才能产生气血津液，故对脾胃运化欠佳的人而言，饮水后不能使身体得到润泽，反而“饮极都乾”，此类患者应积极改善脾胃运化功能。

　　中医认为“脾主运化”，饮食和水液的消化、吸收、营养转化以及排泄，都属於脾脏管辖範围，邱宇锋称，如脾胃运化机能失调，可影响饮食和水液的消化、吸收和排泄，若按西医理解，便秘主要牵涉肠道的活动功能紊乱，以致粪便停留在肠道的时间过长。

（大公报记者杨州）