图：沉迷使用手机程式，对社交能力及精神健康会构成不良影响

　　手机应用程式带来方便，同时带来忧虑，衍生Z世代（Generation Z，即1990年代中至2000年后出生）“宅男”“宅女”。中大精神科学系名誉临床教授李诚分析，有情绪问题的病人，求诊时说出生活习惯，发现部分人沉迷、长时间使用智能手机。

　　李诚指出，根据医学文献分析，智能手机对Z世代构成影响，更甚於其他年龄层，当中更以女性影响较大，“以往一般以为男孩子更容易沉迷打机，但原来女孩子更会关注在社交网站上帖文，时刻留意别人的反应，关注程度比男孩子更大！”

　　沉迷智能手机应用程式，常见的问题包括：

　　关係疏离

　　依赖手机作为主要的沟通桥樑，家人朋友明明在身边，却仍然把玩手机不沟通，影响人际关係及同理心。

　　难以入眠

　　睡前看手机超过两小时，屏幕射出的蓝光影响大脑，导致难以入睡或只能浅睡，情况持续，就会形成恶性循环，影响睡眠质素和情绪。

　　购物成瘾

　　长驻社交网站或网购平台，无时无刻关注朋友的回应，更可能出现购物成瘾。