图：在疫境中，家长可以多跟小朋友多玩遊戏，增进亲子关係\大公报记者摄

　　“妈妈，我昨晚发噩梦！”女儿一早醒来，便马上告诉我有关这个噩梦的情节。原来，她做了一个关於疫症的噩梦，梦中有戴口罩的怪人，亦有许多人病倒了。小孩子的小小心灵，确实未必能够完全承载这非一般的疫症所带来的压力。

　　父母在忙於防疫之际，请紧记照顾孩子的情感需要。以下介绍三个亲子静观小遊戏，可让父母帮助孩子放鬆心情，亦可增进亲子关係。

　　遊戏一：大眼仔

　　父母每天看见孩子，孩子每天也见到父母，但父母和孩子有没有把对方真正的看清楚？在这个小遊戏中，父母和孩子先面对面坐下来。然后，双方轮流瞪大眼睛，观察对方的眼、耳、口、鼻、面孔和头髮，并逐一仔细地描述出来。对方的眼睛有几多种颜色？对方在微笑时是否只是嘴巴在笑？双方在对方的面孔上还发现了什麼新奇有趣的东西？

　　遊戏二：大手小手

　　父母的大手是怎样的？孩子的小手又是怎样的？在这个小遊戏中，先让孩子观察和触摸父母的大手，然后让孩子形容他的发现。父母的手是冷还是暖的？粗还是幼的？结实还是柔软的？有没有皱纹或疤痕？指甲有没有修剪好？让孩子继续发掘。孩子完成后，便到父母托着孩子的小手，逐一形容他们的发现。

　　遊戏三：画背脊

　　父母和孩子轮流在对方的背脊画一个简单的形状，可以是星星、太阳、云朵和波浪等，然后让对方猜猜看。猜对得多的一方可以获得背部按摩作为小奖励。猜对得少的一方则要被轻轻搔背脊作为小惩罚。

　　大家不妨试试看。让孩子在这沉重的疫境中，享受一点轻鬆和欢乐。

　　资料来源：社会福利署 临床心理服务科