【大公报讯】记者冯锡雄报道：今时今日，小朋友难免会接触电子产品，新冠肺炎疫情期间，不少学童更要在家中接受线上教学。眼科专科医生周伯展提供护眼小贴士，紧记“两个B”，即是blink（眨眼）和break（小休），有助避免患上近视、减少近视加深的机会。

　　周伯展解释，近视成因源於眼睛疲劳，一般人正常每五秒眨眼一次，一分鐘约12次，但如果观看电子屏幕，精神过度专注，就会忘记眨眼次数，所以要习惯适当的时间眨眼。

　　相信不少人也听过，多望远距离的物件，甚至观看绿色植物，对眼睛有益。周伯展解释，有关论据，源於都市人经常要看电脑，学生要温习读书，所以医学界一般建议，每20分鐘让眼睛休息最少20秒，观望20呎以外的事物，但并不一定看绿色物件。若情况许可，最好配合步行，离开工作或读书範围，步行20步。

　　时下的线上教学，一般长达一小时，周伯展建议，可以每20分鐘，小休20秒，让学童的眼睛可以休息。另外，医学界有所谓“假近视”，即睫状肌错误调校焦点，错误地以为近视加深，“这情况一般只属短暂，但经常出现，有机会弄假成真！”

　　他表示，家长可以在家安排在10呎範围外，让子女读报，“以自己正常视力情况下，看到的字为标準，如果多次测验，也发现看不清楚，最好找眼科医生安排检查！”他表示，医学昌明，现时已有不少方法，例如滴藥水，有助减缓近视加深的速度。