东华三院心瑜轩在过去三年，共接获1579宗因网络成瘾问题的求助，大部分都牵涉沉迷手机遊戏，并主要为29岁或以下，当中12至17岁佔整体的72%。香港心理学会临床心理学组会员张传义表示，沉迷遊戏的成因很多，包括逃避现实生活的压力或不快、追求遊戏带来的虚荣心，或误坠消费陷阱等。

　　针对手遊成瘾的儿童及青少年，张传义有三项给家长的建议：包括多与子女沟通，了解子女喜爱玩手机遊戏的原因，透过与子女讨论手机遊戏的设计方式及消费陷阱，从中灌输正确的价值观及消费习惯；与子女保持良好的家庭关係，建立良好的家庭习惯，并以身作则示範如何安全及健康地使用电子产品。

　　至於成年玩家，张传义建议，妥善管理生活习惯，学习正面管理情绪，及探索更多兴趣；透过手机的“荧幕使用时间”功能，检视玩手机遊戏的时间，尝试限制遊玩时间及多分配时间於其他活动；如发现开始对手机遊戏出现倚赖，应及早向专业人士求助。 大公报记者伍轩沛